MOVEMENT & CONNECTION
moving & connecting
Yoga und bewusste Bewegung fördern Entspannung und Flexibilität – körperlich wie innerlich.
Es geht um Präsenz, Körperwahrnehmung und Beziehung — zum eigenen Körper, zum Atem und zum Gegenüber.
In Gruppenformaten und im 1:1 entsteht Raum für Erfahrung, Ausrichtung und individuelle Begleitung.
einzelstunden
Du hast noch nie Yoga ausprobiert und direkt in ein Studio zu gehen, schreckt dich ab? In Gruppen Sport zu machen ist nicht dein Ding, obwohl du dich gerne mehr bewegen möchtest? Oder nach ein paar Stunden ist dir noch nicht ganz klar, wie ein herabschauender Hund wirklich gut ausgerichtet wird?
Ich biete dir gerne eine individuelle Begleitung im 1:1. Das können einzelne Stunden zum Reinschnuppern sein oder wir machen das dauerhaft, bis du vielleicht doch Lust auf eine Klasse mit anderen hast.
gruppenstunden
Yoga · Bewegung · Atem
Zusätzlich zu den Angeboten „Yoga & Singen im Park“ unterrichte ich in Yogastudios. Auf insta mache ich darauf aufmerksam.
connective circle
Musik · Bewegung · Begegnung
Unsere schnelllebige Welt bietet immer weniger Möglichkeiten für persönliche Begegnung mit Tiefe. Zusammen mit einigen Herzensmenschen führe ich als Specials den connective circle durch, in dem wir verschiedene Elemente wie gemeinsames Singen, Bewegung, Austausch und Meditation nutzen, um echte Verbindung zu schaffen. Hier atmen wir auf, erleben echte Freundschaft. Komm gerne vorbei.